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Y302331 Ausgleichsgymnastik

Beginn Mi., 30.08.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 18 Abende
Kursleitung Heike Andree


In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schulter und Po) trainiert werden. Zusätzlich findet im ersten Teil der Stunde eine Konditions- und Koordinationsförderung durch verschiedene Übungen aus dem Aerobic-Bereich statt. Neben Dehn- und Lockerungsübungen besteht der zweite Teil aus einer vielfältigen Kräftigungs- und Ausgleichsgymnastik. Den Abschluss bildet eine Entspannungs- und Regenerationsphase.



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Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
30.08.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
06.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
01.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

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