X301503 Autogenes Training

Stressreduzierung ist erlernbar. Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare und anerkannte Entspannungsmethode für jedermann, die es Ihnen überall und jederzeit ermöglicht, in kürzester Zeit für eine intensive Erholungspause zu sorgen. Dadurch können Sie Ihre persönlichen Anforderungen des Alltags stressresisstenter, energievoller und mit mehr Lebensfreude bewältigen. Abgerundet und ergänzt wird der Kurs durch weitere gut erlernbare methodische Übungen zur Entspannung. Die Kursabende sind praxisnah gestaltet und bieten Ihnen genügend Zeit sowie Raum, wie Sie schrittweise üben, Methoden zur Stressreduzierung selbständig in Ihren Alltag zu integrieren. Dadurch ist dieser Kurs gleichermaßen für interessierte Neueinsteiger ohne jegliche Vorerfahrung, für Wiedereinsteiger zum Auffrischen, aber auch für erfahrene Personen, die das Autogene Training vertiefen möchten, geeignet.