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T300332 Fitness und Kondition Sommerprogramm

Beginn Mo., 05.07.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Dieter Ilius

Outdoor
Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System anregen als auch die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren, sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine allgemeine Fitness erreichen. Dabei wird besonders auch auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur eingegangen. Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions-Aerobic, Stretching, Krafttraining, Skigymnastik und kleinen Spielen.

Infos/Regeln
- Bitte halten Sie den Mindestabstand von 2 Metern ein!
- Es stehen keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung, bitte kommen Sie bereits in entsprechender Kleidung zur Unterrichtsstätte.
- Die Kurse werden ohne Hilfsmittel durchgeführt. Bitte bringen Sie an jedem Termin Ihre eigene Matte mit.
- Bei Regen findet der Kurs an dem entsprechenden Tag nicht statt und wird auch nicht berechnet. Im Zweifelsfall erfolgt Info über die Dozenten oder die VHS, z.B. Telefonkette, E-Mail, What’s App.
- Eine Abbuchung der Kursgebühr erfolgt ausnahmsweise daher erst am Kursende.
- Alle Kurse finden auf dem Außensportplatz der Heinrich Hellerschule statt (hinter der Sporthalle).
Treffpunkt: Jacobistraße 5, 30916 Isernhagen, Vor der Schule. Ihr Dozent erwartet Sie dort.




Kursort

Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände




Termine

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
02.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
16.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
23.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände