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Z301084 Kundalini Yoga

Beginn Mo., 05.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 138,00 €
Dauer 16 Abende
Kursleitung Anja Große


Wenn sie bei Yoga ausschließlich an Stille, Ruhe und Meditation denken, kennen Sie Kundalini Yoga noch nicht, denn Kundalini Yoga ist stille Versenkung und pure Dynamik! Kundalini Yoga tut Körper, Geist und Seele gut und hilft, die Herausforderungen des Lebens mit frischem Schwung anzugehen. Die Körper-Geist-Seele-Formel von Kundalini Yoga zeigt, wie man entspannen und neue Kraft tanken kann. Egal ob jung/alt, groß/klein, schwer/leicht, trainiert/untrainiert: JedeR kann die Übungen problemlos an das eigene Niveau anpassen. Mit Hilfe von verschiedenen Übungsreihen wird die Muskulatur sowie das Nerven- und Immunsystem des Körpers gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Körperbewusstsein geschult. Auch die Atemtechnik wird trainiert. Die Körperübungen werden durch Bewegungs- oder Mantrameditationen sowie einer Tiefenentspannung abgerundet, welche die Konzentrationsfähigkeit, innere Stabilität und Gelassenheit fördern.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Für eine optimale Umgebung bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Unterlage, ggf. ein Yogakissen, eine warme Decke und ein Getränk mitbringen.




Kursort

Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2

Peiner Str. 13
31319 Sehnde

Termine

Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2

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