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W301112 Mit Yoga gutgelaunt älter werden

Beginn Do., 01.09.2022, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 122,00 €
Dauer 16 Vormittage
Kursleitung Heike Roziewski

Yoga bietet eine gute Möglichkeit, Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Kräfte in Körper und Geist zu wecken. Neben den körperlichen Übungen (Asanas) werden auch Atemübungen des Yoga (Pranayama) und kleine Meditationen praktiziert.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber von Vorteil. Geübt werden sowohl sanfte als auch kräftigende Asanas, in denen die Atemführung eine zentrale Rolle spielt. Die individuellen Möglichkeiten des einzelnen Menschen stehen im Mittelpunkt. Alter, Beweglichkeit und körperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle, um die Wirkungen des Yoga erleben und genießen zu können. Die meisten Übungen können individuell angepasst werden. Bei chronischen Erkrankungen oder starken körperlichen Einschränkungen halten Sie bitte Rücksprache mit der Kursleitung.
Bitte eigene Yogamatte und warme Decke mitbringen.




Kursort

Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss

Burgwedeler Str. 141 b
30916 Isernhagen

Termine

Datum
01.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Burgwedeler Str. 141 b, Isernhagen H.B., Begegnungsstätte, Erdgeschoss

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