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Z301094 Hatha Yoga

Beginn Do., 08.02.2024, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Sarah Gerasch


Taucht ein in die harmonische Welt des Hatha Yogas und erlebt die körperlichen und geistigen Vorteile dieser jahrhundertealten Praxis. Unabhängig davon, ob ihr noch nie zuvor Yoga gemacht habt oder eure Kenntnisse auffrischen möchtet, dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich nach Kräftigung, Flexibilität, Entspannung und innerer Ruhe sehnen. Hatha Yoga ist eine sanfte und zugängliche Form des Yogas, in der wir zwei Grundenergien harmonisieren: Die eher aktivierende, wärmende Sonnenenergie (Ha-) durch beispielsweise kräftigende und die eher aufbauende, kühlende Mondenergie (-tha) durch beispielsweise entspannenden Körperhaltungen und Atemtechniken. Darüber hinaus werdet ihr in die Grundlagen der Meditation eingeführt, um euren Geist zu beruhigen und eure Konzentration zu steigern. Bitte bringt für eine optimale Umgebung bequeme Kleidung, eine warme Decke und ein Getränk mit.



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Kursort

Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2

Peiner Str. 13
31319 Sehnde

Termine

Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Seminarraum 2