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X301161 NEU: Autogenes Training

Beginn Do., 13.04.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Isabell Slowik

Physisch und psychisch ins Gleichgewicht kommen

Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Ergänzend werden wir in jeder Stunde zusätzlich entweder besondere Körperübungen machen, auf Fantasiereise gehen, Minivorträge zu korrespondierenden Themen hören und genügend Zeit zum Nachspüren haben.
Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, warme/rutschfeste Socken und etwas zum Trinken.



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Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
13.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
01.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
08.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
29.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum