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Y302001V NEU: Bauchtanz

Beginn Mi., 22.11.2023, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Valentina Krüger

Bauchtanz (als eine Alternative zur Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik)
Modernes Bauchtanzen ist ein Ganzkörper- Fitnesstraining, das den gesamten Körper zum Einsatz bringt. Der Schwerpunkt der Bewegungen liegt auf Hüfte, Becken- und Bauchmuskulatur. Die geschmeidigen - sanften - Bewegungen, die sich wie Wellen über den ganzen Körper ausbreiten, verbessern die Elastizität der Wirbelsäule und der Gelenke. Das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelpartien schenkt Ihnen eine bessere Körperkontrolle und löst Verspannungen. Durch eine vertiefte Atmung und intensivere Bauchatmung wird der Blutdruck reguliert und Stresshormone werden abgebaut.
Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden können Sie einfach wegtanzen.
Ferner kommt Ihre Verdauung auf Trab.




Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
22.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
20.12.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
10.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum