X302013 NEU: FitBall

Funktionelles Training mit Gymnastik und Kraftübungen
Hier können Sie bewusst Kraft und stabilisierende Funktionen einzelner Muskelgruppen verbessern. Der Ball lässt Sie auf spielerische, gelenkschonende Art noch intensiver trainieren, weil Ihr Körper zusätzlich den Ball stabilisieren muss.
Die Ganzkörper-Fitness-Übungen mit dem Gymnastikball trainieren nicht nur die Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur sondern steigern zusätzlich Durchblutung, Herzfrequenz, Konzentration und wirken stressreduzierend.