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T302044 POWER Intervall-Training

Beginn Di., 09.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 18 Abende
Kursleitung Maike von Renesse


Ein sehr intensiver Workout-Mix im Stand und am Boden, in Anlehnung an TABATA und HIIT, mit und ohne Zusatzgeräte ausgeführt.
Diese Kombination von intensiver Ausdauer und Kraft stärkt das Herz-Kreislauf-System, steigert so die Fitness und verbrennt unliebsames Körperfett.
In diesem hoch intensiven Intervall-Training wechseln sich einfache, aber energiegeladene Bewegungsphasen mit aktiver Regeneration ab.
Die Schwierigkeitsstufen können, je nach Leistungsstand, gelevelt werden, so dass jeder TN sein perfektes, funktionelles Training absolvieren kann.
Die Vielfalt der Übungen und der heiße - schnelle Beat der Musik lassen die Trainingszeit vom Warm up bis zum Cool down im Nu verfliegen.
Sport zu treiben und sich auch mal an seine persönlichen Grenzen zu bringen, garantieren Spaß und Erfolg.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe und Trinkflasche




Kursort

Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum

Peiner Str. 13
31319 Sehnde

Termine

Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Peiner Str. 13, Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum

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