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T302841 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Beginn Mo., 03.05.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Anna Jarcevskij

Auch für Einsteiger/Innen
Für mehr Balance und Beweglichkeit
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das sogenannte Powerhouse - gekräftigt.
Durch ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: zwei Handtücher, leichte lockere Kleidung und Socken




Kursort

Burgdorf, Haases Gasthaus

Lehrter Str. 12
31303 Burgdorf

Termine

Datum
03.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Lehrter Str. 12, Burgdorf, Haases Gasthaus