Körper & Geist - rundum gesund

Ganzheitliche Fitness bedeutet, Körper und Geist gleichermaßen zu stärken. In diesem abwechslungsreichen Kurs trainieren Erwachsene beides auf spielerische und angenehme Weise. Durch gezieltes Gehirntraining, leichte Bewegungsspiele und kleine kreative Aufgaben bleiben Sie aktiv und fördern gleichzeitig Ihre Konzentration, Beweglichkeit und Lebensfreude. Die Kursleitende begleitet Sie aufmerksam durch den Tag, gibt motivierende Impulse und sorgt für eine freundliche Atmosphäre. So entsteht ein lebendiges Training, das nicht nur fit hält, sondern auch Spaß macht und das Wohlbefinden bis ins hohe Alter unterstützt. Bitte ein Heft und Stifte mitbringen sowie bequeme Kleidung.