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Y302241 Step Aerobic - Floorwork - Stretching

Beginn Di., 05.09.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 114,00 €
Dauer 13 Abende
Kursleitung Tanja Fuß


"Step" bedeutet "Tritt", "Schritt" oder "Stufe". Durch das ständige Auf- und Absteigen einer höhenverstellbaren Stufe werden verschiedene Schrittkombinationen erarbeitet. Diese spezielle Form des Ausdauertrainings nach Musik verbindet ein effektives Herz-Kreislauftraining mit gezieltem Koordinations- und Muskeltraining, eine Cool-down-Phase schließt diesen ersten Teil ab. Dann folgt noch ein Floorwork/Kräftigung und/oder Stretching. Bitte etwas zum Trinken, eigene Matte und ein Handtuch mitbringen.




Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
05.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
12.12.2023
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

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