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A302001V Bauchtanz

Beginn Di., 12.11.2024, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Valentina Krüger

Bauchtanz (als eine Alternative zur Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik)
Modernes Bauchtanzen ist ein Ganzkörper- Fitnesstraining, das den gesamten Körper zum Einsatz bringt. Der Schwerpunkt der Bewegungen liegt auf Hüft-, Becken- und Bauchmuskulatur. Die geschmeidigen sanften Bewegungen, die sich wie Wellen über den ganzen Körper ausbreiten, verbessern die Elastizität der Wirbelsäule und der Gelenke. Das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelpartien schenkt Ihnen eine bessere Körperkontrolle und löst Verspannungen. Durch eine vertiefte Atmung und intensivere Bauchatmung wird der Blutdruck reguliert und Stresshormone werden abgebaut.
Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden können Sie einfach wegtanzen. Ferner kommt Ihre Verdauung auf Trab.

Ein späterer Einstieg ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Bitte nehmen Sie Kontakt mit Frau Bosse auf.




Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
12.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
17.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
07.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
14.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
21.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
28.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum