Z300322 Pilates Sommerkurs -outdoor-

Outdoor
Pilates ist ein äußerst sanftes und wirkungsvolles Workout, das den Körper kräftigt und formt, dehnt und entspannt. In kürzester Zeit kann Pilates helfen, die Körperhaltung zu verbessern, Haltungsfehler zu korrigieren und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch ein intensives Mattentraining sollen Blockaden, Muskel- und Gelenkverspannungen gelöst werden. Im Ergebnis werden die Körperhaltung aufrechter, Muskulatur und Gelenke geschmeidiger. Pilates verringert Stress, fördert die Konzentration, schenkt mehr Selbstbewusstsein und sorgt für bessere Laune.
Pilates kennt keine Altersgrenze und ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Bitte bringen Sie Turnschuhe und ein Handtuch mit.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.

Infos/Regeln
- Es stehen keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung, bitte kommen Sie bereits in entsprechender Kleidung zur Unterrichtsstätte.
- Die Kurse werden ohne Hilfsmittel durchgeführt. Bitte bringen Sie an jedem Termin Ihre eigene Matte mit.
- Bei Regen findet der Kurs an dem entsprechenden Tag nicht statt und wird auch nicht berechnet. Im Zweifelsfall erfolgt Info über die Dozenten oder die VHS, z.B. Telefonkette, E-Mail, What’s App.
- Eine Abbuchung der Kursgebühr erfolgt ausnahmsweise daher erst am Kursende.
- Alle Kurse finden auf dem Außensportplatz der Heinrich Hellerschule statt (hinter der Sporthalle).
Treffpunkt: Jacobistraße 5, 30916 Isernhagen, Vor der Schule. Ihr Dozent erwartet Sie dort.