/ Kursdetails

S302022 Wassergymnastik und Aquatraining

Beginn Di., 01.09.2020, 15:30 - 16:15 Uhr
Kursgebühr 158,50 €
Dauer 17 Nachmittage
Kursleitung Laurids Hoheisel


Wassergymnastik hat sich als Methode für viele Einsatzgebiete etabliert. Sie wird angewandt, als präventive Maßnahme, für den Erhalt der körperlichen Fitness (Kraft und Ausdauer), als effektive Ergänzung für Rehabilitation nach Unfällen und Operationen und als perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag.
Die Auswirkungen sind vielfältig:
- Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert.
- Der Auftrieb entlastet Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
- Der Wasserwiderstand bewirkt ein Muskelwachstum, ähnlich wie Kraftmaschinen im Fitnessstudio.
- Auftrieb und Widerstand schützen vor Überlastung.
- Die Bewegung geschieht im Zeitlupentempo.
- Die Koordination verbessert sich.
- Wasserwiderstand und -druck stärken das Herz-Kreislauf-System.
- Schon während des Trainings massiert das Wasser die Muskulatur und gibt uns ein wohliges, lockeres Gefühl.
In diesem Sinne: Nichts wie hin und ab in den Pool.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen

Bernhard-Rehkopf-Str. 7
30916 Isernhagen

Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:15 Uhr
Ort
Bernhard-Rehkopf-Str. 7, Isernhagen, Hallenbad Altwarmbüchen

Seite 1 von 2