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X302055 NEU: Pilates

Beginn Mo., 06.02.2023, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


Die Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination zusammen mit bewusster Atmung und achtsamer ästhetischer Ausführung, gleich einem Zirkusartisten. Kontrolliert, fokussiert, zentriert. Allein das eigene Körpergewicht als Trainingsgerät nutzen.
Ein anspruchsvolles ganzheitliches Training der Muskelketten. Das Zusammenspiel von Körper und Geist fördert die Gesundheit und die Bewusstheit. Der Erfolg zeigt sich durch eine allgemein gute Ausstrahlung, bessere Körperhaltung und gesteigertes Wohlbefinden. Aufrecht, zentriert, fokussiert.
Nur was für Frauen? Nur was für Reifere? Keineswegs! Empfehlenswert für Männer und Frauen jeden Alters und für jedes Fitnesslevel. Anfänger können mit Geübten und Fortgeschrittenen zusammen trainieren. Die Übungen können dem Level angepasst und gesteigert werden.
Die Teilnahme bei eingeschränkter Sportgesundheit ist möglich, sollte aber vorher mit Arzt und Therapeuten medizinisch besprochen werden.




Kursort

Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum

Burgdorfer Str. 15
31311 Uetze

Termine

Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum