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T300290W Yoga-online

Beginn Mo., 12.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Janina Sievers

Vinyasa Gentle Flow
Die Asanas werden durch fließende Bewegungen miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert.
So entsteht eine Meditation in Bewegung. Gleichzeitig werden die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Die Asanasequenzen werden eingerahmt durch Entspannungs-, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen. Der Kurs ist gleichermaßen für Yoga Anfänger wie Yoga Erfahrene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Decke bereithalten.

Voraussetzungen: stabiler Internetzugang, PC, Laptop, Tablet oder Handy, Audio-Wiedergabe Möglichkeit und Herunterladen der ZOOM-App. Optional eine komplett eingerichtete Webcam (nicht zwingend erforderlich).
Bitte teilen Sie uns bei Buchung unbedingt Ihre aktuelle E-Mailadresse zum Versand des Links mit.
Ab 19:30 wird die Dozentin Sie in den virtuellen Übungsraum lassen.
Bitte richten Sie sich Ihren Übungsplatz mit einer rutschfesten Matte, evtl. einer Decke und ein kleines Kissen ein.
Die eigentliche aktive Kurszeit beträgt ca. 60 Minuten. Die restliche Zeit ist als Rüstzeit zu sehen (Einlass in den virtuellen Übungsraum und Nachbesprechung).
Falls Sie an einem kostenlosen Test vorab interessiert sind, melden Sie sich bitte bei:
Frau Laes 0162 9671713 oder bei Frau Bosse 05136 7075.




Kursort

Online Raum 1




Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online Raum 1
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online Raum 1
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online Raum 1